前回の階上岳に引き続き、今回は奥入瀬渓流に行ってきました！
９時前に石ケ戸（いしけど）からスタート。
木漏れ日の中、
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| 雲井の滝 |
8.8kmを歩いて子ノ口（ねのくち）へ。
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| 聞こえていた音の発生源。 |
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| 今回はバラ焼き。 次回はヒメマスかな… |
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こんにちは！
設計４課の小泉です！
春の暖かさも過ぎ去り、暑いぐらいの天気になってきました。
毎年気温変化による体調不良に悩まされますが、
万全の体制で夏を迎えたいですね。
この季節は着るものの変化についていくのが大変ですが、
最近ユニクロのエアリズムステテコを買いました！
通気性がめちゃくちゃいいので、
寝間着として着てもかなり快適に過ごせます！
ちょっとコンビニ行くくらいでも気軽に着ていけるので
ぜひ興味があったら買ってみてください！
では、体調の変化に気を付けて
頑張っていきましょう！
（小泉）
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皆さんこんにちは。
３年目を迎えた成田です。
当社では、ゴールデンウイークを有休取得推奨期間としていたので、
私は10連休を取ることができました。
連休に入る前は早く休みたいなぁーと思っていましたが、
いざ休むとやることもなく退屈な日々を過ごすことが
多かったような気がします。
そこで奥入瀬渓流温泉スキー場の芝桜を見に行ってきました。
行ってみたはいいものの少しくるのが早かったらしく、
三分の一ほどしか花は咲いていませんでした。
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| 5月7日時点 |
満開になるとこんな感じで綺麗になるみたいです。
満開になった頃また見に行ってみたいと思います。
（成田）
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みなさまこんにちは！
今年のはじめ頃に、青森県の健康経営を取得したご報告を
させていただきました。
（ そのブログはこちらのリンクからご覧いただけます↓
kosaka-giken.blogspot.com/2022/02/blog-post_8.html ）
健康経営認定事業所にも登録されましたので、
体を動かしたい社員で「どこかを歩こう！」という話になりました。
歩くので、活動名はシンプルに「歩く部～！」。
読み方は「あるくべ～！」です😊
「歩く部（べ）～！」の記念すべき第一回の活動
今回は階上岳登山に行ってきました！
今回挑戦したのは登山初心者の４名です☺
比較的緩やかそうな「家族向けコース（緑）」を登りました！
（※全員初心者なので大人コース(赤)を歩いていた可能性も…）
登るのは一合目から頂上までです！
午前９時に「フォレストピア階上」に集合し、
徒歩で登山道入り口へ向かいました。
当日は曇りで少し肌寒かったのですが、登っていると暑くなるので
かえって登りやすい気候でした🌞
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| 登山道入口✩ |
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| 参考までに、大開平展望台からの眺めです。 これは頂上だと勘違いしてしまいますよね！ |
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| この鳥居をくぐり抜けた先が頂上です |
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| 頂上で記念撮影！ |
今回の階上岳登山に向けて、３月頃から朝や週末に
近所を歩きまわって体力をつけていました。
最近では、時間がある時は徒歩１時間圏内の場所は
なるべく歩いて行くようにしています。
体を動かすととても気持ちがいいです。
運動不足が気になっている方は、無料で簡単に始められる
歩くことからやってみてはいかがでしょうか。
今回のような活動は定期的にやりたいと思っています！
青森県内（主に県南）の観光地や見どころを歩きまわって
地元のことも知りつつ、健康につなげていきたいですね。
次回（５月）は奥入瀬渓流かな～💭
興味のある方はいつでもお声掛けくださいね！
一緒に歩くべ♪
（工藤）
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こんにちは！
設計３課の西谷 脩佑です。
先日、「株式会社 技研」さんの工場見学へ
行ってきました！
若手社員を中心に、設計した現場に使用されるコンクリート製品の
製造機械、製造過程、完成品の説明を受けながら、
実際の製品を見学しました。
（説明してくださる方々も優しく、質問したことに対して
とても丁寧に対応いただきました。）
主に私は橋梁関係業務を行っているため、
橋梁の架け替え時に検討されるボックスカルバートや、
PCプレテンション方式橋梁に使用される引張力を加える
機械を実際に見てきました。
（プレテンション方式とは、プレストレスを導入する方法で、
コンクリートが固まる前に鋼材に引張力を与え、コンクリートが
固まった後PC鋼材の張力を緩める方法）
基準書、参考書だけではなく、実際に機械や製品を見て
構造を理解することもとても大事なことだと思いました。
また、工場ではボックスカルバートの製作も行っていました。
ボックスカルバートの点検や調査を行ったことはありますが、
製品を作成する過程を見学したことはなかったため、
新設時はどういう構造になっていて、損傷した時どこが
損傷しているか、内部構造を実際に見学することで、
イメージがついてとても勉強になりました。
またこのような見学の機会があれば業務のため、
自分の知見を広げる上でも参加したいと思いました！
（西谷）
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こんにちは、高渕です。
先日、低温調理器を買いました。
低温調理とは最近流行っていて
低温で長時間熱をいれて
しっとり柔らかく仕上げる調理法のことです👓。
減量中は鶏むね肉🐤をよく食べるのですが
鶏むね肉🐣は火を入れすぎるとパサパサになって
食べにくいし、あまりおいしくないんですよね。
減量中でもおいしく鶏むね肉🐥を食べれるよう
奮発しちゃいました。
私が買ったのは『BONIQ』というやつです。
結構有名なブランドなので知ってる人も多いかと思います。
実際作ってたべてみたんですけど（写真は撮り忘れました）
しっとり感が半端ないです。
低温調理すればおいしく減量できるわけですよ‼
これはもう革命ですね。
ここまで環境を整えればあとは痩せるだけだなー
って感じなので頑張ります。
（高渕チキンレッグ）
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